Berdasarkan pengamatan Universitas Harvard, keengganan beraktivitas fisik yang berakibat obesitas ternyata lebih mematikan dibandingkan rokok.
 |
| Ilustrasi Obesitas |
Peneliti merekam data bahwa 5,3 juta dari 57 juta kematian sepanjang 2008 di seluruh dunia karena dampak dari obesitas. Kelebihan berat badan itu diketahui dapat membuat penderitanya berisiko terjangkit diabetes tipe 2, sakit jantung, dan berbagai penyakit lain.
Pengamatan yang dipublikasi lewat jurnal Lancet itu pada akhirnya menyatakan aktivitas secara fisik harus ditingkatkan masyarakat seluruh dunia.
Pasalnya, dengan peningkatan aktivitas fisik setidaknya 10%, dapat mencegah hingga 533 ribu kematian setiap tahun. Sedangkan, bila tingkat aktivitas itu dinaikkan lagi hingga 25%, jumlah kematian yang dapat dicegah mencapai 1,3 juta jiwa.
Oleh karena itu, lanjut sang pemimpin penelitian I-Min Lee, ayo luangkan waktu untuk melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga.
Sumber : MI